Fleurs de Bach et Pleine Conscience

20 décembre 2020 Fleurs de Bach et Pleine Conscience (1ère partie) Au sein de nos sociétés modernes, nous sommes de plus en plus souvent dans le « faire »

20 décembre 2020 (1ère partie) Au sein de nos sociétés modernes, nous sommes de plus en plus souvent dans le « faire » : faire davantage, faire mieux, faire plus vite… À toujours « faire », nous finissons par oublier « d’être ». Or être présents à nous-mêmes est indispensable si nous voulons être heureux et nous épanouir. Pratiquer la pleine conscience nous permet justement d’être, ici et maintenant, et de goûter l’instant présent. Pratiquer la pleine conscience, c’est prendre soin de soi sur tous les plans, psychique, émotionnel, mais aussi physique, puisque tout est lié. Nous pouvons pratiquer la pleine conscience en nous asseyant en position du lotus sur un coussin et en étant attentif à notre respiration, mais aussi en allant nous promener en forêt, et même en nous acquittant de nos tâches ménagères ! Selon notre personnalité, plusieurs fleurs de Bach peuvent nous être très utiles dans cette pratique de la pleine conscience, puisqu’elles ont toutes la capacité de nous faire passer d’états émotionnels négatifs à des états équilibrés dans lesquels il nous est alors permis de goûter la joie de vivre. Être ici et maintenant Pour atteindre la pleine conscience, il convient d’être…

Fleurs de Bach et Pleine Conscience. Série d'articles d'Anne Claire Lachèze sur les Fleurs de Bach pour le Journal des Fleurs de Bach.