Un petit côté obsessionnel le perfectionnisme

20 février 2021 Un petit côté obsessionnel... "Le perfectionnisme" Si le perfectionnisme peut s’avérer utile et positif, il peut, à contrario, devenir un v

Un petit côté obsessionnel le perfectionnisme

Série d'articles sur les Fleurs de Bach par Sabrina Brechon

20 février 2021 Si le perfectionnisme peut s’avérer utile et positif, il peut, à contrario, devenir un véritable combat. Dès lors qu’apparait une dévotion excessive pour le travail et/ou les tâches du quotidien, ainsi qu’un souci démesuré pour les détails, le perfectionnisme attaque de plein fouet l’estime de soi et la confiance en soi. La devise du perfectionniste : s’imposer l’excellence, se fixer des objectifs exigeants ou irréalistes, ressentir une rigidité/inflexibilité quant à certaines tâches, se soucier excessivement des détails, ne pas être en mesure de déléguer ou encore de travailler en équipe… Le perfectionniste a besoin de reconnaissance. « Il faut » être exemplaire, parfait, compétent. « Il doit » impérativement éviter tout reproche ou jugement des autres, insupportable. Il a tellement peur de la critique, de l’échec, de ne pas être à la hauteur, qu’il s’organise pour ne pas faire l’objet de critiques négatives. L’effet pervers est qu’il doute constamment de ses capacités/compétences : « ce n’est pas assez, je n’y arriverai jamais, je n’aurai pas dû faire comme ça » . Son quotidien est bercé d’obligations impérieuses dénouées de plaisir. Être aux aguets en permanen…