Un petit côté obsessionnel le perfectionnisme

20 février 2021 Un petit côté obsessionnel... "Le perfectionnisme" Si le perfectionnisme peut s’avérer utile et positif, il peut, à contrario, devenir un v

Le perfectionnisme et les Fleurs de Bach. Article du Journal des Fleurs de Bach par Sabrine Brechon conseillère en Fleurs de Bach

20 février 2021 Si le perfectionnisme peut s’avérer utile et positif, il peut, à contrario, devenir un véritable combat. Dès lors qu’apparait une dévotion excessive pour le travail et/ou les tâches du quotidien, ainsi qu’un souci démesuré pour les détails, le perfectionnisme attaque de plein fouet l’estime de soi et la confiance en soi. La devise du perfectionniste : s’imposer l’excellence, se fixer des objectifs exigeants ou irréalistes, ressentir une rigidité/inflexibilité quant à certaines tâches, se soucier excessivement des détails, ne pas être en mesure de déléguer ou encore de travailler en équipe… Le perfectionniste a besoin de reconnaissance. « Il faut » être exemplaire, parfait, compétent. « Il doit » impérativement éviter tout reproche ou jugement des autres, insupportable. Il a tellement peur de la critique, de l’échec, de ne pas être à la hauteur, qu’il s’organise pour ne pas faire l’objet de critiques négatives. L’effet pervers est qu’il doute constamment de ses capacités/compétences : « ce n’est pas assez, je n’y arriverai jamais, je n’aurai pas dû faire comme ça » . Son quotidien est bercé d’obligations impérieuses dénouées de plaisir. Être aux aguets en permanen…